Schweizerischer Verband für Gedächtnistraining SVGT

Trainingsformen

Das ganzheitliche Gedächtnistraining umfasst verschiedene Trainingsformen:

Wahrnehmung

Mit unseren Sinnen nehmen wir Reize aus der Umwelt auf und verarbeiten sie. Unterschiedliche Übungen zu den fünf Sinnesorganen – sehen, hören, riechen, tasten, fühlen, schmecken – helfen, die Wahrnehmung zu schärfen.


Konzentration

Konzentration und Aufmerksamkeit sind Voraussetzungen für Gedächtnis und Lernen. Gezielte Konzentrationsübungen können helfen, sich besser auf eine Sache zu konzentrieren, Dinge schneller zu lernen und Unwichtiges auszublenden.


Merkfähigkeit

Merken ist die Fähigkeit, aufgenommene Informationen über einen gewissen Zeitraum im Gedächtnis zu behalten und wieder abzurufen. Mit verschiedenen Übungen und Strategien lässt sich die Merkfähigkeit verbessern.


Sprache

Die Sprache ist unser wichtigstes Kommunikationsmittel. Wie der Mensch die Anforderungen des Alltags bewältigt, hängt von seiner Sprachgewandtheit ab. Deshalb ist es wichtig, durch Sprach- und Wortfindungsübungen die Ausdrucksfähigkeit zu pflegen und den Wortschatz zu erweitern.


Logisches Denken

Logisches Denken ist folgerichtiges, schlüssiges Denken, das zu Schlussfolgerungen führt. Übungen zum logischen Denken regen das Denken an und fördern und stärken die Flexibilität.


Räumliches Vorstellungsvermögen

Räumliches Vorstellungsvermögen ist die Fähigkeit, in
der Vorstellung räumlich zu sehen und zu denken. Diese Fähigkeiten sind in vielen Alltagssituationen wertvoll und können mit Übungen unterstützt werden.


Bewegung

Kurze Bewegungssequenzen lockern auf und gehören in jede Gedächtnistrainingslektion. Wird eine aktive Bewegung mit einer Denkaufgabe kombiniert, hat dies positive Auswirkungen auf Körper und Geist.



Ganzheitliches Gedächtnistraining bedeutet:

  • Umsetzung in den Alltag
  • Hilfe zur Selbsthilfe

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Gedächtnis ist das Tagebuch, das wir immer mit uns herumtragen.
Oscar Wilde, 1854-1900


SVEB

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neurologischem Fokus auf
Lernen und Gedächtnis


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